「本日のスムージー」

昨日のキャベツとバナナのスムージーが割と気軽に作れて美味しく飲むことができたので、今朝も作ってみました(^O^)ただ、食材を1つ、変えてみました。

キャベツではなく、緑色の濃い小松菜にしてみました♪
野菜には、緑黄色野菜と淡色野菜とがあります。キャベツは淡色野菜です。キュウリも、見た目は濃い緑色ですが、中身は白っぽいですよね。これは淡色野菜です。
中身も濃いのが、緑黄色野菜。ニンジンやピーマン、カボチャ、葉もの。色が濃い分、栄養が豊富らしいです(^^)
小松菜は、昨夜、炒め煮を作ったのですが、スムージーに使うことを思いついて、葉の部分を2枚、残しておきました。
そして、昨日と同様にしてミキサーでスムージーを手作りして、飲んでみました。うん、昨日のキャベツのスムージーよりは青汁のようなクセがありました(^_^;)
リンゴでも加えたら良かったかな(^_^;)
スムージーを手作りすると、ミキサーを洗って片づけるのが面倒です★その点、IDEAのグリーンスムージーはシェイカーに粉と水を入れ、フリフリするだけです。楽になれますね♪待ち遠しいです(^O^)

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